Help

Hulp bij overgewicht kinderen – Tips voor het gezin vanuit Geldermalsen

Ingrid Stieber No Comments

Fruit, de natuurlijke zoete verleiding.

hulp bij afvallen zonder dieet groeien naar je gezonde gewicht

Marianne Kramer Lekker Pûh!!! voedingsadviescentrum voor jeugd en gezin Geldermalsen

Door Marianne Kramer consulente Lekker Pûh!!! Rivierenland Geldermalsen

We hebben een koude periode achter de rug. Een periode waarin volop geschaatst kon worden en waarin de wereld een prachtig plaatje was. Een periode waarin we lekkere winterkost aten en zoete chocolademelk dronken bij het haardvuur.

Zoet, ja daar houden we van.

In de regio waar ik woon en consulent ben van Lekker Pûh!!! is het wat dat betreft een walhalla! Er zijn hier heel veel fruitboomgaarden en veel zachtfruit-telers. Het is hier eigenlijk de snoeptuin van Nederland. Want mensen vinden zoetigheid lekker en fruit is van nature zoet. Maar omdat het nog veel meer gezonde stoffen bevat, is het veel minder slecht voor je dan alle zoetigheid in koek, snoep en chocolade. De gezonde tussendoortjes liggen hier voor het oprapen (of eigenlijk voor het plukken). Veel fruittelers verkopen hun fruit aan de weg. In een soort van marktkraampje staan de zakken appels, peren, pruimen en dozen aardbeien uitgestald. Je kunt ze meenemen als je daarvoor een geldbedrag in een bakje doet. Veel mensen maken daar gebruik van wanneer ze samen met hun gezin een fietstocht maken langs de prachtige rivieren en over de geweldige dijken. Onderweg een appeltje voor de dorst kopen in een van de nostalgische stalletjes! Een feest voor de kinderen!

Daarom verbaast het me steeds meer dat in de regio Rivierenland het percentage overgewicht het hoogst is van Nederland.

afvallen voor kinderen

fruit is het snoep van de natuur zoet gezond en lekker

Dus nu de sneeuw en het ijs zijn verdwenen en de sneeuwklokjes hun kopjes laten zien, de vogels zingen alsof het al lente is en de dagen al weer langer worden, wil ik alle mensen in deze mooie regio motiveren om lekker naar buiten te gaan. Pak de fiets of wandel over een van de dijken met de fantastische vergezichten. Lekker in de buitenlucht! Over een paar maanden kunnen we hier weer volop snoepen van alle fruitsoorten die hier groeien. Denk aan de overheerlijke kersen, die in de boomgaard gekocht kunnen worden, de pruimen, de aardbeien en frambozen. Lekker zoet en super gezond. Zo kunnen we natuurlijke energie opdoen en ook dit deel van Nederland op gezond gewicht brengen.

Voor een prettige begeleiding zonder dieet naar het gezonde gewicht kunt u altijd contact opnemen.

Help! ons kind is te dik – overgewicht en problemen

Ingrid Stieber 3 comments

Tijdens aflevering 7 van “Help! Ons kind is te dik” bereikten mij via Twiter vele berichten als:

Ik zie in bijna elk kind een achterliggend probleem. Waarom wordt dit op tv niet erkend? Of jammer dat dit meisje de schuld lijkt te krijgen. Zaak is waarom ze dit doet. Jammer dat er niet aan het onderliggende probleem wordt gewerkt…..

Hallo?!….U kijkt naar het onderliggende probleem lief coach-cursusend-Nederland! Het probleem is dat het gezin helemaal geen problemen kent en een heerlijk leven  met elkaar, voor elkaar en bij elkaar heeft. Uit onwetendheid is er wel een probleem ontstaan namelijk een dochter die door de probleemloze omgang met heel veel vrienden en vriendinnen op straat veel is gaan eten. Deze gewoonte kon ze als jong kind moeilijk in haar eentje zien aan komen en stoppen dus moesten haar ouders leren ingrijpen. Gewoon opvoedend met een NEE

Twitterende coachen die betreurden dat het onderliggende probleem niet werden aangehaald vraag ik direct een boek te gaan schrijven:  “Hoe herken ik binnen 12 minuten uitzending en een reclameblok het gegriefde onderliggende probleem van een gezin dat ik nog nooit heb ontmoet.” Er knap? Of een vorm van verpakte onterechte kritiek? Het maakt niet uit behalve dat het goed is dat het gezin niet bij deze coaches aan tafel is beland om een psychisch probleem dat er niet is aangepraat te krijgen.

Laten we GEWOON  lekker positief nuchter blijven en ons focussen op de eenvoud. Ga straks bijvoorbeeld eens in de middagpauze van de middelbare school  naar de supermarkt en sla de ondragelijke psychische problemen van de jeugd gade. Ze kopen en nuttigen allemaal in een automatische zombie-modus een blik energiedrank en een zak chips. Wat is het diepgewortelde probleem van deze kids? …Het hebben van totaal GEEN PROBLEEM… behalve gebrek aan kennis over eten, discipline en het hebben van een  harmonieus welvaartsleven met ouders die 9 van de 10 keer geen NEE kunnen zeggen. Thats all.  

Overgewicht is een groot probleem. En er bestaat een hele vrolijke oplossing. Lekker Pûh!!! gewichtbeheersing speciaal voor jongeren.

Lekker Puh!!!

Advies en Begeleiding van uw Kind naar een gezond gewicht Deze Blog is een initiafief van Ingrid Stieber. van LekkerPuh.net
U kunt hier informatie lezen over leuke manieren om Kinderen zich bewust te laten worden van hun eigen gezonde gewicht.
Op een ontspannen manier maar wel effectief bewegen hoort daar ook bij.

Updates via E-mail ontvangen?
Voer je email adres in:

Site updates ontvang je via FeedBurner