Het gezonde familie kookboek
Overgewicht bij kinderen is een steeds vaker voorkomend probleem.
Wanneer je overgewicht bij je kind structureel en plezierig wilt aanpakken, dan wil je dat zonder medische bemoeienissen en vooral op niet belerende wijze. De oplossing om samen met je kind, op een heldere en vrolijke manier een gezond gewicht te bereiken is: Het gezonde familie kookboek
Dit boek is het antwoord op dit almaar groter wordende probleem. Het leert je om samen met je kind een gezond eetpatroon te ontwikkelen, zonder dieet op een verstandige manier.
Naast de lekkere en verantwoorde recepten en achtergrondinformatie voor gezonde voeding zien ouders hoe ze een gezonde levensstijl binnen het gezin kunnen creëren, zonder strijd aan tafel. bestel hier
Over de auteur: Ingrid Stieber startte in 1999 met het bieden van advies aan ouders van kinderen met overgewicht. De methode – met de naam Lekker Pûh!!! – bleek al gauw een succes. Inmiddels zijn er 25 vestigingen van Lekker Pûh!!! in Nederland. www.lekkerpuh.net
Lekker Pûh!!! Samen met je kind naar het gezonde gewicht bestelt u hier.
Een inspirerend en vooral optimistisch boek over de meest succesvolle manier om overgewicht bij kinderen aan te pakken: de Lekker Pūh !!! methode.
De meeste mensen proberen elke dag goed en gezond te eten. En er wordt in al die gezinnen heus wel gesport. Maar toch zitten ouders vaak met de handen in het haar omdat ze niet meer weten wat ze kunnen doen aan dat groeiende buikje van hun kind. Hoe kan je als ouder een zoon of dochter met weinig zelfvertrouwen helpen? Waarom is het ene kind zo licht en het andere kind te zwaar? Waarom heeft het ene kind altijd honger en vraagt het voortdurend om eten?
Wil je als ouder het probleem van overgewicht van je kind succesvol aanpakken? En wil je dit doen zonder dieet, zonder gevaar voor de gezondheid en zonder medische bemoeienissen? Dan is de methode en het boek Lekker Pūh!!! Dé oplossing om op een heldere, begripvolle, vrolijke en vooral niet belerende wijze een gezond gewicht voor je kind te bereiken.
De methode van Lekker Pūh!!! is uniek omdat het geen dieet is in de traditionele zin van het woord. Het gaat niet om minderen met eten, maar vooral om gezond eten en gezonde gewoontes. Hoe moet je etiketten lezen, wat zijn de instinkers (bijvoorbeeld zogenaamde ‘gezond’ ogende verpakkingen) en hoe zorg je als ouder ervoor dat je je kind kunt motiveren om te bewegen? Met Lekker Pūh!!! Leren ouders van kinderen tussen de 5 en ca. 14 jaar wat gezonde voeding is en hoe zij een gezonde leefstijl binnen het gezin kunnen creëren.
Dat de methode succesvol is heeft ook een recent onderzoek van de Hogeschool van Utrecht aangetoond.
Lekker Pūh !!! bestaat sinds 1999. Toen startte Ingrid Stieber met het bieden van advies aan ouders van kinderen met overgewicht. Na zeven jaar ervaring en onderzoek was de methode Lekker Pūh !!! in 2006 voltooid en werd er door Ingrid officieel begonnen met het begeleiden van jongeren naar een gezond gewicht. Door het succes waren ouders bereid om wekelijks meer dan 100 km te rijden naar Lekker Pūh!!!, reden voor Ingrid om meer consulenten op te leiden. Inmiddels zijn er 25 vestigingen van Lekker Pūh!!! in Nederland
